TRAINING
Das Training hat sich in den letzten Jahrzehnten deutlich popularisiert. Von damaligen Kraftsportlern oder Bodybuildern, zum Gesundheitstraining bis hin zur ästhetischen Körperformung. Mittlerweile gilt es schon als ein gesellschaftliches "Muss", es hat sich zum "Trend" entwickelt, sich körperlich zu bewegen oder zu beanspruchen. Der "Gesunde Lifestyle" etabliert sich immer mehr - jeder möchte auf sein Äußeres achten, gesund leben und Verletzungen oder Beschwerden vorbeugen.
Die allgemeine Fitness zu steigern galt schon immer als ein wichtiges Trainingsziel.
Allerdings gehört dazu viel mehr als nur Ausdauer zu trainieren oder regelmäßig im Wald zu laufen.
Der Körper arbeitet zusammen mit der Muskulatur des gesamten Körpers.
Aus diesem Grund spielt das Krafttraining, die Muskeln regelmäßig neu zu reizen ebenfalls eine wichtige Rolle.
Auch bei den Frauen ist das Krafttraining zur Zeit sehr beliebt. Straffe Beine oder Arme zählen derzeit als beliebtestes Trainingsziel.
Ebenso wie bei der Gewichtsreduktion. Wo damals der Fokus auf reinem Ausdauertraining lag, um in der Fettverbrennung das Herz-Kreislauf-System zu trainieren, liegt heute nach mehreren Erkenntnissen der Fokus definitiv auf dem Krafttraining.
Denn nur die Muskulatur verbrennt das Körperfett, das uns so stört.
Für das richtige Training benötigt man nicht nur ein paar Internetvideos.
Dazu zählt das richtige Know-How - Warum macht man was?
Und natürlich die passenden Trainingsbegleiter - Sei es ein Trainer oder die richtigen Trainingsgeräte. Beides ist in einem optimalen Studio nicht wegzudenken.
Machen Sie sich ein Bild von unserem vielfältigen Trainingsangebot.
Wir möchten Sie so gut es geht darin unterstützen, ihr Trainingsziel so schnell wie möglich zu erreichen.