Rückentrainng und Gelenke schützen

RÜCKEN & GELENKE

extrafit - Faszien und Beweglichkeit, schmerzfrei werden
extrafit - Faszien und Beweglichkeit, schmerzfrei

Das mittlerweile größte Thema der Menschheit, was Schmerzen und Bewegungsprobleme betrifft - Der Rücken. 

Ob Bandscheibenvorfall, Verspannungen, Blockaden, Fehlstellungen und vieles mehr. Es gibt eine Vielzahl an Ursachen, welche Rückenprobleme auslösen. 

Aber nicht nur der Rücken ist betroffen. Oft fängt es mit kleinen Dingen wie Unbeweglichkeit oder "zu wenig Zeit sich zu bewegen" an. Dann kommen die alltäglichen Dinge dazu. 

Nach den neuen Erkenntnissen verbringen wir Menschen durchschnittlich 13 Stunden am Tag im Sitzen oder in einer vorgebeugten Haltung. Somit entwickelt sich der Mensch vom aufrechten Gang wieder zurück. 

Die Folgen: 

Die Muskelketten und die Gelenke gewöhnen sich an die jahrelange Einseitigkeit des Alltags. Wir werden starr und unbeweglich. Wir bekommen immer mehr Rückenprobleme, Schmerzen, Verspannungen oder Arthrose. 

 

Unser Ziel: 

Einseitige Bewegungen ausgleichen

Mit unserem neuen extrafit Faszien- und Flexibilitäts-Zirkel bringen wir unseren Körper, die gesamten Muskelketten und Gelenke wieder zu ihrer ursprünglichen Beweglichkeit zurück. 

Wir können somit ganz einfach Beschwerdebilder behandeln oder sogar vorbeugen. 

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